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	<title>Small Town Foggia &#187; Made in STF</title>
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		<title>L&#8217;Italia nella morsa del gelo</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 12:00:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>UmbertoRomaniello</dc:creator>
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		<description><![CDATA[

Il freddo polare e la neve di questi giorni mettono a nudo le lacune infrastrutturali di mezzo Paese.
Insomma, l&#8217;Italia al verde ora s&#8217;imbianca e si congela.






]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-12013 alignnone" title="gelo3" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/gelo3.jpg" alt="madeinstf   LItalia nella morsa del gelo" width="450" height="499" /><br />
<em><br />
Il freddo polare e la neve di questi giorni mettono a nudo le lacune infrastrutturali di mezzo Paese.<br />
Insomma, l&#8217;Italia al verde ora s&#8217;imbianca e si congela.</em></p>
<div class="ngg-related-gallery"><a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/DSCN3472.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;Italia nella morsa del gelo" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_DSCN3472.JPG" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/DSCN3451.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;Italia nella morsa del gelo" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_DSCN3451.JPG" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/IMG_5832.jpg"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;Italia nella morsa del gelo" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_IMG_5832.jpg" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/DSCN3473.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;Italia nella morsa del gelo" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_DSCN3473.JPG" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/DSCN3467.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;Italia nella morsa del gelo" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_DSCN3467.JPG" /></a>
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		<title>Tess dei D’Urberville</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 13:30:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
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		<description><![CDATA[PARTE SESTA
IL CONVERTITO

“E’ inutile che continui!”. Esclamò Tess con violenza, mentre si allontanava da lui, dirigendosi verso una barriera a lato della strada, a cui si appoggiò. “Non posso credere a mutamenti così improvvisi! Sono sdegnata che tu mi parli a questo modo quando sai quanto male mi hai fatto! Tu e quelli come te]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/Tess-dei-D’Urberville-e1328131341902.jpg" alt="madeinstf   Tess dei D’Urberville" title="Tess dei D’Urberville" width="300" height="494" class="alignright size-full wp-image-11947" /><strong>PARTE SESTA</strong></p>
<p><strong>IL CONVERTITO<br />
</strong><br />
“E’ inutile che continui!”. Esclamò Tess con violenza, mentre si allontanava da lui, dirigendosi verso una barriera a lato della strada, a cui si appoggiò. “Non posso credere a mutamenti così improvvisi! Sono sdegnata che tu mi parli a questo modo quando sai quanto male mi hai fatto! Tu e quelli come te si prendono tutto il godimento che vogliono sulla terra rendendo la vita amara e buia alle persone come me, e poi diventa comodo, quando ne avete avuto abbastanza, pensare di potervi assicurare la vostra parte di godimento in cielo, convertendovi! Basta, non ti credo e mi disgusta ciò che dici!”</p>
<p>dal romanzo di <strong>Thomas Hardy</strong></p>
<p><strong>Trama</strong></p>
<p>La scoperta da parte del padre che la loro famiglia discende da un nobile ceppo normanno, porta Tess ad essere mandata a reclamare la parentela con un’altra famiglia di nome D’Urberville, senza sapere che questa è una famiglia di nuovi ricchi che proviene da un’altra parte del Paese dove hanno comprato il nome per apparire più rispettabili. Viene accolta da Alec Stoke D’Urberville, un giovane che si invaghisce immediatamente di lei. Rifiuta Tess come facente parte della famiglia, ma la invita ad andare a lavorare nella sua proprietà, dove tenta ripetutamente di sedurla fino a quando, frustrato dai continui rifiuti, la conduce nella foresta dove la violenta o la seduce…Tess torna dai suoi genitori e dà alla luce il figlio di Alec, che è malaticcio e muore dopo breve tempo. Successivamente Tess va a lavorare al caseificio di Talbothay, dove la gente non sa nulla della sua storia. Qui incontra Angel, il figlio di un predicatore con tendenze alla ribellione che sta imparando a fare l’agricoltore nonostante la sua famiglia non approvi. Lui e Tess si innamorano e si sposano, ma Angel è turbato alla scoperta di ciò che lei ha passato con Alec e fugge in Brasile…<br />
<strong><br />
Consiglio booktherapy </strong> <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/tess-dei-d%e2%80%99urberville/#more-11933"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Cuore di carciofo</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 09:08:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>

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		<description><![CDATA[Il titolo questa volta non è casuale: per gustare il meglio di questa pianta erbacea perenne dobbiamo puntare dritti al suo cuore. Il carciofo non sarà sicuramente il vegetale preferito da chi si cimenta ai fornelli, dato che bisogna pulirlo al fine di estrarre la sua parte più tenera e gustosa, appunto il suo cuore.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-11924 alignleft" title="carciofo" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/carciofo-e1327867756855.jpg" alt="madeinstf   Cuore di carciofo" width="300" height="392" />Il titolo questa volta non è casuale: per gustare il meglio di questa pianta erbacea perenne dobbiamo puntare dritti al suo <em>cuore</em>. Il <strong>carciofo</strong> non sarà sicuramente il vegetale preferito da chi si cimenta ai fornelli, dato che bisogna pulirlo al fine di estrarre la sua parte più tenera e gustosa, appunto il suo cuore. Ma si tratta pur sempre di una fatica che ripaga considerando le sue molteplici virtù. Infatti il carciofo <em>ha un basso apporto calorico, contiene zuccheri sopportabili anche per i diabetici ed aiuta ad abbassare il colesterolo</em>. Il suo succo può essere utilizzato per preparare maschere di bellezza con cui donare luminosità e levigatezza ad una pelle rovinata dai foruncoli. Chi decide di acquistarlo, si renderà conto che è molto facile reperirlo, ha un basso costo – essendo anche uno dei prodotti coltivati in Puglia – e si presta a preparare molteplici ricette. In questi tempi di crisi quindi, fare una scorta di questo ortaggio può risultare <strong>molto conveniente</strong>: bastano pochi pezzi per insaporire una lasagna o creare una gustosa frittata. I carciofi più teneri si consumano crudi, tagliati a fettine e conditi con olio e limone. Quindi senza che si debba ricorrere ad ulteriori ingredienti. Si conservano in frigorifero per un mese oppure sott’olio o sott’aceto: le conserve naturali potrebbero tornare utili anche come dono. Infine si prestano anche alla realizzazione di stuzzichini con cui sorprendere il palato di ospiti inaspettati. Di seguito una <strong>millefoglie gratinata</strong> facile ed economica, che prevede la cottura al forno – molto più dietetica della frittura – e l’utilizzo di 3 soli semplici ingredienti. Provatela, e vi permetterà di fare un’ottima figura, spendendo poco, garantendo il gusto e rispettando la linea dei vostri commensali! <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/cuore-di-carciofo/#more-11920"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Dead dolls: videoclip e molto altro.</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 00:26:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IronAngel</dc:creator>
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		<category><![CDATA[cris neemaw]]></category>
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		<category><![CDATA[intervista]]></category>
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		<description><![CDATA[A pochi giorni dalla pubblicazione del video della canzone “Weed” mi trovo a fare due chiacchiere con Cris, il batterista della band “Dead dolls”. Ci conosciamo da parecchi anni ed abbiamo condiviso alcune belle esperienze assieme. Con lui partiamo dal videoclip per arrivare a parlare più in generale della situazione musicale foggiana.
- Ciao Cris, ci]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/183386_10150188793198976_203804728975_8761937_6582295_n.jpg" alt="madeinstf   Dead dolls: videoclip e molto altro." width="259" height="173" title="madeinstf   Dead dolls: videoclip e molto altro." />A pochi giorni dalla pubblicazione del video della canzone <strong>“Weed”</strong> mi trovo a fare due chiacchiere con Cris, il batterista della band <strong>“Dead dolls”</strong>. Ci conosciamo da parecchi anni ed abbiamo condiviso alcune belle esperienze assieme. Con lui partiamo dal videoclip per arrivare a parlare più in generale della situazione musicale foggiana.</p>
<p><strong>- Ciao Cris, ci troviamo a parlare delle Dead dolls all&#8217;indomani dell&#8217;uscita del videoclip della canzone “Weed”, che ci ha colpito per la sua ottima produzione, che esperienza è stata, cosa ci puoi dire del regista e delle riprese?</strong><br />
<em>- Ciao!! Beh come esperienza è stata molto particolare. <strong>Mary</strong> (la cantante) era in contatto col regista <strong>Mauro John Capece</strong>: parlando del più e del meno è nata l&#8217;idea di collaborare per la creazione di un video. Mauro è venuto in occasione di un nostro live insieme alla sua assistente Francesca Casalena e, munito di tutta l&#8217;attrezzatura, ha ripreso il live e Weed in particolar modo (logicamente)&#8230; quindi quello che si vede in video è al 100% un nostro live &#8221; tipico &#8221; ed è questa la cosa che ci piace di più, ossia il fatto che sia riuscito a catturare perfettamente la nostra essenza di live band e la nostra carica. Ha fatto davvero un lavoro superbo, si è dimostrato un grandissimo professionista, e quando ci ha fatto vedere il video in anteprima ci ha lasciati veramente a bocca aperta: non riuscivamo a credere che fossimo noi!! <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/dead-dolls/#more-11893"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></em></p>
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		<title>Sul polverone mosso attorno al gruppo ODIO FOGGIA</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 14:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alfonso Errico</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ieri notte, alla luce del polverone mosso, all&#8217;ombra della camera buia, avevo concluso la mia giornaliera presenza sul social blu così: Volevo rispondere a questa lunga serie di pagliacci incapaci di capire la differenza che c&#8217;è fra una provocazione catartica e un affermazione diffamante ma poi ho ricordato uno dei più begli aforismi di papà]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-11889" title="polverone su gruppo odio foggia" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/71058_89776395510_2119832_n.jpg" alt="madeinstf   Sul polverone mosso attorno al gruppo ODIO FOGGIA " width="200" height="206" />Ieri notte, alla luce del polverone mosso, all&#8217;ombra della camera buia, avevo concluso la mia giornaliera presenza sul social blu così: Volevo rispondere a questa lunga serie di pagliacci incapaci di capire la differenza che c&#8217;è fra una provocazione catartica e un affermazione diffamante ma poi ho ricordato uno dei più begli aforismi di papà Oscar: Non competere mai con un idiota, ti porta al suo livello e ti batte con l&#8217;esperienza.</p>
<p>Ma stamane il magone è risalito e sento la necessità di rispondere, in maniera calma ed educata, ma rispondere. Di cosa sto parlando? Del micro fenomeno di diffamazione e fraintendimenti che palesemente gira da un paio di giorni a questa parte attorno al gruppo ODIO FOGGIA, da due anni (auguri) sulla rete e del quale da due anni faccio parte. Partiamo dalle basi, dal fare una connotazione che per quanto evidente sembra non esser stata colta dagli internauti più zelanti della città in questione che vedono nel suddetto gruppo una forza in costruzione atta a demolire e devastare il già malconcio panorama cittadino.<strong> La distinzione da connotare è che esiste una differenza evidente fra un&#8217;affermazione diffamante e una provocazione catartica. <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/odio-foggia/#more-11877"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></strong></p>
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		<title>Il prezzo scende ma il tacco sale</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 08:23:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
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		<category><![CDATA[moda]]></category>
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		<category><![CDATA[tacchi]]></category>

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		<description><![CDATA[I saldi sono il momento giusto per rifarsi il guardaroba. O almeno questo è quello che si crede. Ma a volte gli sconti esagerati e la frenesia di acquistare possono indurci a spendere in modo non oculato. I saldi sono il momento giusto per rifare&#8230;Il vano scarpe! Le donne non possono affidarsi ad un solo]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/pumps-e1327097549462.jpg" alt="madeinstf   Il prezzo scende ma il tacco sale" title="pumps" width="250" height="250" class="alignleft size-full wp-image-11807" />I saldi sono il momento giusto per rifarsi il guardaroba. O almeno questo è quello che si crede. Ma a volte gli sconti esagerati e la frenesia di acquistare possono indurci a spendere in modo non oculato. I saldi sono il momento giusto per rifare&#8230;Il vano scarpe! Le donne non possono affidarsi ad un solo paio di calzature per fronteggiare i loro impegni quotidiani. Così, in questo periodo di prezzi stracciati, conviene indirizzare il proprio shopping verso i negozi foggiani più forniti e alla moda, dove poter prendere più piccioni con una fava risparimando anche sul tempo. Innazitutto regalatevi un paio di <strong>pumps</strong> – scarpa con tacco alto e doppio e plateau – in suedé o in vernice monocromatica. Questa è realizzata per attirare l’attenzione e si presta a tutti i tipi di look, che siano bon ton o casual.  Inoltre la sua struttura la rende facilmente portabile nonostante i centimetri di altezza. <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/il-prezzo-scende-ma-il-tacco-sale/#more-11796"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Un&#8217;Africa differente: alla scoperta della Guinea-Bissau</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 17:57:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessia Villani</dc:creator>
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		<category><![CDATA[guinea bissau]]></category>
		<category><![CDATA[immigrazione]]></category>
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		<description><![CDATA[
Alla ricerca della felicità&#8230; in Africa!
Magari adesso qualcuno di voi starà pensando al caldo, alle zanzare, alla sete, al fango&#8230; insomma, all&#8217;Africa così come ce l&#8217;hanno sempre fatta vedere in televisione e starete sicuramente dubitando di come sia possibile trovarla in Africa, la felicità. E invece la onlus foggiana Solidaunia, grazie a tre giovani volontari,]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-large wp-image-11735" title="logo a 1 ora da qui" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/logo-a-1-ora-da-qui-1024x576.jpg" alt="madeinstf   UnAfrica differente: alla scoperta della Guinea Bissau" width="608" height="342" /></p>
<p>Alla ricerca della felicità&#8230; in Africa!</p>
<p>Magari adesso qualcuno di voi starà pensando al caldo, alle zanzare, alla sete, al fango&#8230; insomma, all&#8217;Africa così come ce l&#8217;hanno sempre fatta vedere in televisione e starete sicuramente dubitando di come sia possibile trovarla in Africa, la felicità. E invece la onlus foggiana <strong>Solidaunia</strong>, grazie a tre giovani volontari, ci ha dimostrato che la realtà non è sempre come la immaginiamo o come ce la raccontano gli altri. I tre &#8220;coraggiosi&#8221; sono <strong>Fulvio Di Giuseppe</strong>, <strong>Edgardo Tufo</strong> e <strong>Roberto Moretto</strong>, rispettivamente un giornalista, un video maker e un fotografo, i quali si sono armati di taccuino, videocamera e macchina fotografica e sono partiti per venti giorni alla scoperta di una terra a noi sconosciuta, la <strong>Guinea-Bissau</strong>, realizzando un docufilm dal titolo &#8220;<em><strong>A un&#8217;ora da qui</strong></em>&#8220;, che hanno mostrato, attraverso piccoli spezzoni, alla cittadinanza foggiana martedì sera, presso la libreria Ubik. <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/guinea-bissau/#more-11717"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Dischi che sanno di dolci, regali ed old school</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 11:28:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alfonso Errico</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Addobbio natalizio]]></category>
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		<category><![CDATA[download]]></category>
		<category><![CDATA[emanuele menga]]></category>
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		<description><![CDATA[L&#8217;ennesimo opulento natale, fatto di doni, mandorle atterrate, cicchetti a oltranza e orari improbabili perpetuati in quel lasso di tempo che pare infinito ma che in sostanza non copre più di due settimane. Eppure, chiunque lo sa, questo è il momento giusto per le autopromozioni, i sapienti del marketing ci insegnano che è il periodo]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/226674_1052515036057_1321216481_154968_5119_n.jpg" alt="madeinstf   Dischi che sanno di dolci, regali ed old school "  title="madeinstf   Dischi che sanno di dolci, regali ed old school " />L&#8217;ennesimo opulento natale, fatto di doni, mandorle atterrate, cicchetti a oltranza e orari improbabili perpetuati in quel lasso di tempo che pare infinito ma che in sostanza non copre più di due settimane. Eppure, chiunque lo sa, <strong>questo è il momento giusto per le autopromozioni</strong>, i sapienti del marketing ci insegnano che è il periodo dell&#8217;anno in cui è canonico scucire dindi e che quindi se si ha un buon progetto in testa,  il momento per trovare uno sponsor, un acquirente, un compratore. Ebbene, le due sopracitate settimane sono il momento giusto. <strong>Emanuele Menga</strong> decide di offrire all&#8217;orecchio di chiunque voglia prendersi la briga di cliccare due volte (prima su un link e poi su un bottone con su scritto download), in occasione del natale, un mixtape dal carattere festoso che funga da biglietto da visita. <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/dischi-regali-ed-old-school/#more-11651"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Demetrio Pianelli</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 09:29:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
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		<description><![CDATA[PARTE QUINTA
ALLE CASCINE
I
“..Demetrio non si rifiutò di rendere questi piccoli servigi. Egli  tornava volentieri il cammello di casa, un cammello un po’ stanco ma  sempre disposto a portare i fastidi degli altri. Veramente questa volta  si trattava di consolazioni e di felicità. Ma è un peso anche portare la  felicità degli]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/9788882460655g.jpg" alt="madeinstf   Demetrio Pianelli " title="demetrio pianelli - emilio de marchi" width="200" height="332" class="alignleft size-full wp-image-11643" /><strong>PARTE QUINTA</strong></p>
<p><strong>ALLE CASCINE</strong></p>
<p><strong>I</strong></p>
<p>“..Demetrio non si rifiutò di rendere questi piccoli servigi. Egli  tornava volentieri il cammello di casa, un cammello un po’ stanco ma  sempre disposto a portare i fastidi degli altri. Veramente questa volta  si trattava di consolazioni e di felicità. Ma è un peso anche portare la  felicità degli altri…”</p>
<p><strong>Trama</strong></p>
<p>Costituito da cinque parti, il romanzo di <strong>Emilio de Marchi</strong> narra la storia di Demetrio Pianelli, uomo umile e solitario che si  ritrova improvvisamente a dover aiutare la famiglia del fratello, Cesarino Pianelli, morto suicida per non essere stato in grado di  saldare un debito. Poco avvezzo “alle cose della terra”, Demetrio si  troverà a mettere in discussione tutta la sua vita per salvaguardare  l’avvenire dei suoi nipoti e la reputazione della cognata, Beatrice. Si  innamorerà di lei che, vuota come una bella bambola, capirà solo alla  fine il reale sentimento che spinge Demetrio ad assumere determinati  comportamenti. Ma ella deciderà comunque di sposare Paolino dalle  Cascine, cugino benestante del Pianelli.</p>
<p><strong>Consiglio booktherapy</strong> <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/demetrio-pianelli/#more-11632"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Natale in Casa Small Town Foggia</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 16:00:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IronAngel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auguri a tutti da Casa STF, da Angelo, Danilo, Gianmarco e Roberto!







www.youtube.com/watch?v=cmNiLkaR9hA
p.s. non sapete quanto tempo ci abbiamo messo per studiare la coreografia!!!








]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Auguri a tutti da Casa STF, da Angelo, Danilo, Gianmarco e Roberto!</p>
<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=cmNiLkaR9hA" target="_blank"><span class="youtube">
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</span><p><a target="_blank" href="http://www.youtube.com/watch?v=cmNiLkaR9hA&fmt=18" >www.youtube.com/watch?v=cmNiLkaR9hA</a></p></a></p>
<p>p.s. non sapete quanto tempo ci abbiamo messo per studiare la coreografia!!!</p>
<div class="ngg-related-gallery"><a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/DSCN3445.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per Natale in Casa Small Town Foggia" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_DSCN3445.JPG" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/IMG_5810.jpg"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per Natale in Casa Small Town Foggia" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_IMG_5810.jpg" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/IMG_5855.jpg"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per Natale in Casa Small Town Foggia" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_IMG_5855.jpg" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/IMG_5839.jpg"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per Natale in Casa Small Town Foggia" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_IMG_5839.jpg" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/IMG_5780.jpg"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per Natale in Casa Small Town Foggia" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_IMG_5780.jpg" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/IMG_5841.jpg"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per Natale in Casa Small Town Foggia" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_IMG_5841.jpg" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/DSCN3378.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per Natale in Casa Small Town Foggia" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_DSCN3378.JPG" /></a>
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		<title>Ilaria:donna, mamma, imprenditrice.</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 08:53:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si può essere donne, mamme e imprenditrici: Ilaria Raimo, titolare della “Promilary”, (www.promilary.it) ne è la prova. Nata nel luglio 2007 come agenzia individuale ma diventata, nell’ottobre 2010, una s.r.l., l’agenzia si propone di offrire supporto alle aziende per la promozione dei propri prodotti e di collocare personale qualificato per lo svolgimento di attività promozionali,]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/59937_1524768091344_1598901148_1298849_1552845_n-e1324583756721-300x129.jpg" alt="madeinstf   Ilaria:donna, mamma, imprenditrice." title="Promilay" width="300" height="129" class="alignright size-medium wp-image-11555" />Si può essere donne, mamme e imprenditrici: <strong>Ilaria Raimo</strong>, titolare della “<strong>Promilary</strong>”, (<em><a target="_blank" href="http://www.promilary.it/" >www.promilary.it</a>)</em> ne è la prova. Nata nel luglio 2007 come agenzia individuale ma diventata, nell’ottobre 2010, una s.r.l., l’agenzia si propone di offrire supporto alle aziende per la promozione dei propri prodotti e di collocare personale qualificato per lo svolgimento di attività promozionali, fiere, eventi e congressi. Nonostante la realtà circostante offra ben poco e la crisi sia presente in ogni settore, Ilaria si sveglia ogni giorno con «<em>la voglia di svolgere il mio lavoro dando il massimo, perché quando crei una cosa tua senti inevitabilmente il dovere di offrire ai clienti sempre il massimo della professionalità</em>». Determinazione, ambizione e fiducia non le mancano: nonostante le difficoltà e le delusioni Ilaria desidera crescere e per farlo ha messo a disposizione della città, un’offerta innovativa e variegata; come ad esempio il progetto “<strong>Cine-sposi</strong>” che permette di rendere la visione del filmino del matrimonio un evento unico. Attraverso il supporto della sua agenzia infatti, gli sposi possono visionare il video con amici e parenti all’interno di una sala cinematografica, la cui ambientazione viene personalizzata con tappeto, hostess all’accoglienza e aperitivo per gli invitati, informati appunto, tramite apposito invito. «<em>Un servizio al top che, come tutte le cose belle, ha i suoi costi ma che permette di passare un momento indimenticabile delegando all’agenzia tutto il resto</em>». <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/ilariadonna-mamma-imprenditrice/#more-11548"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>L&#8217;aperitivo natalizio</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 09:58:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Il Natale non è solo regali, parenti e magica atmosfera. Ciò che viene in mente sono anche le deliziose abbuffate che ci aspetteranno e con cui, ahimè, molti di noi metteranno a dura prova la propria linea. Quest&#8217;anno però non vogliamo rovinare l&#8217;attesa delle feste con le solite trite raccomandazioni salva dieta; ma vogliamo regalarvi]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/analcolico-al-melograno-e1323895630137.jpeg" alt="madeinstf   Laperitivo natalizio " title="Mocktail alla melagrana" width="300" height="364" class="alignleft size-full wp-image-11424" />Il Natale non è solo regali, parenti e magica atmosfera. Ciò che viene in mente sono anche le deliziose abbuffate che ci aspetteranno e con cui, ahimè, molti di noi metteranno a dura prova la propria linea. Quest&#8217;anno però non vogliamo rovinare l&#8217;attesa delle feste con le solite trite raccomandazioni salva dieta; ma vogliamo regalarvi una buona notizia che potrà orientare le vostre scelte durante i cenoni o potrà far sentire meno in colpa la padrona di casa.<br />
Molte calorie dannose si assumono sopratutto durante gli antipasti e gli aperitivi: che siano serviti all&#8217;apertura del cenone o che li stiate organizzando per rivedere parenti e amici, sicuro è che ne gusterete in quantità durante tutte le festività.<br />
Il trucco sta nello scegliere bevande senza alcool e zucchero, i primi apportatori di calorie in eccesso. Possibile? Si, se imparate a preparare un <strong>mocktail</strong>. Letteralmente in inglese &#8220;mock&#8221; significa &#8220;falso&#8221; e sta ad indicare un cocktail preparato senza l&#8217;aggiunta di due dei suoi ingredienti standard. La scelta chic e alternativa prevede l&#8217;uso di un frutto di stagione, la <strong>melagrana</strong>, che apporta solo benefici. Infatti questo frutto contiene antiossidanti, flavonoidi e altre sostanze ad attività antitumorale. Alto anche l&#8217;apporto di vitamine del gruppo A,B,C,E e K.<br />
E non finisce qui: la melagrana ha anche proprietà astringenti e vermifughe. Tutti motivi validi per privilegiare la scelta di questo frutto per la vostra bevanda natalizia! La melagrana è un frutto apprezzato sin dall&#8217;antichità: citato persino nella Bibbia, attualmente dalla scorza interna si può ricavare cuoio e dai suoi chicchi una bevanda dissetante, la granatina.<br />
Di seguito la ricetta per preparare in casa il vostro <strong>Mocktail alla melagrana</strong> <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/laperitivo-natalizio/#more-11359"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
<div class="ngg-related-gallery"><a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/IMG_5862.jpg"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;aperitivo natalizio" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_IMG_5862.jpg" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/100_3035.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;aperitivo natalizio" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_100_3035.JPG" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/DSCN3428.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;aperitivo natalizio" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_DSCN3428.JPG" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/DSCN3414.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;aperitivo natalizio" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_DSCN3414.JPG" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/100_3034.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;aperitivo natalizio" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_100_3034.JPG" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/IMG_5814.jpg"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;aperitivo natalizio" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_IMG_5814.jpg" /></a>
<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/S7302751.JPG"  title="" class="shutterset_Immagini correlate per L&#8217;aperitivo natalizio" ><img title="Christmas party 2009" alt="Christmas party 2009" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/gallery/natale2009/thumbs/thumbs_S7302751.JPG" /></a>
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		<title>&#8220;Il Bello di Foggia&#8221;, punto e a capo.</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 17:55:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IronAngel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si è svolta ieri pomeriggio, 13 Dicembre, la premiazione del primo concorso fotografico &#8220;Il bello di Foggia&#8221; (di cui vi avevamo già parlato) e l&#8217;inaugurazione della mostra collegata, presso la pinacoteca &#8220;9CENTO&#8221; in via Marchese de Rosa 5.
Durante l&#8217;evento sono stati presenti i ragazzi concorrenti, che hanno assistito tra le altre cose alla video-intervista che]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si è svolta ieri pomeriggio, 13 Dicembre, la premiazione del primo concorso fotografico <strong>&#8220;Il bello di Foggia&#8221;</strong> (<a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/cultura/una-stagione-di-concorsi/" >di cui vi avevamo già parlato</a>) e l&#8217;inaugurazione della mostra collegata, presso la pinacoteca <strong>&#8220;9CENTO&#8221;</strong> in via Marchese de Rosa 5.<br />
Durante l&#8217;evento sono stati presenti i ragazzi concorrenti, che hanno assistito tra le altre cose alla video-intervista che ha interessato alcuni di loro, contattati ed &#8220;interrogati&#8221; da noi di <strong>Small Town Foggia</strong> riguardo le loro opere ed il loro rapporto con la città.</p>
<p><span class="youtube">
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<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/WkuMOuM7w7Q&amp;color1=d6d6d6&amp;color2=f0f0f0&amp;border=0&amp;fs=1&amp;hl=en&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;iv_load_policy=3&amp;showsearch=0?rel=0&amp;hd=1" />
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<embed wmode="transparent" src="http://www.youtube.com/v/WkuMOuM7w7Q&amp;color1=d6d6d6&amp;color2=f0f0f0&amp;border=0&amp;fs=1&amp;hl=en&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;iv_load_policy=3&amp;showsearch=0?rel=0&amp;hd=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed>
<param name="wmode" value="transparent" />
</object>
</span><p><a target="_blank" href="http://www.youtube.com/watch?v=WkuMOuM7w7Q&fmt=18" >www.youtube.com/watch?v=WkuMOuM7w7Q</a></p></p>
<p>Infine la proclamazione dei ragazzi premiati, le cui foto potete vedere qui di seguito:</p>
<p> <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/il-bello-di-foggia-punto-e-a-capo/#more-11367"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Viaggiatori viaggianti. Da Bob Marley a Che Guevara.</title>
		<link>http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/viaggiatori-viaggianti-da-bob-marley-a-che-guevara/</link>
		<comments>http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/viaggiatori-viaggianti-da-bob-marley-a-che-guevara/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 09:32:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
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		<category><![CDATA[booktherapy]]></category>
		<category><![CDATA[libri]]></category>
		<category><![CDATA[terre di mezzo]]></category>
		<category><![CDATA[viaggiatori viaggianti]]></category>

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		<description><![CDATA[Giro del mondo in nove racconti
Bob Marley
Il ritorno di Bob Marley
…a cosa pensavi, Bob, di fronte a quella folla che nessuno riusciva a trattenere? Al cancro che ti stava divorando (lo sapevi già quando salisti su quel palco?) o a quell’Africa di cui eri la colonna sonora? Lo sapevi che in quella città, Harare, dove]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/viaggiatori-viaggianti.jpg" alt="madeinstf   Viaggiatori viaggianti. Da Bob Marley a Che Guevara. " title="viaggiatori viaggianti" width="300" height="435" class="alignleft size-full wp-image-11355" /><strong>Giro del mondo in nove racconti</strong></p>
<p><strong>Bob Marley</strong></p>
<p><strong>Il ritorno di Bob Marley</strong></p>
<p>…a cosa pensavi, Bob, di fronte a quella folla che nessuno riusciva a trattenere? Al cancro che ti stava divorando (lo sapevi già quando salisti su quel palco?) o a quell’Africa di cui eri la colonna sonora? Lo sapevi che in quella città, Harare, dove stavi per tendere le corde della tua chitarra già viveva l’uomo che aveva ucciso il tuo Dio? Aveva importanza? La notte del 17 aprile del 1980, un anno ancora di vita tu gridasti: Africa must be united. E due milioni di africani videro in te la fiamma del loro futuro. [...]</p>
<p><strong>Trama</strong></p>
<p>Un grande viaggio letterario che si nutre di reportage e visioni, alla ricerca di ciò che è accaduto…Dall’America Latina di Ernesto Che Guevara al Cile di Pablo Neruda, dalla Venezia di Corto Maltese all’Africa del “Paziente inglese” o dei rasta di Bob Marley, un giornalista ripercorre i passi di personaggi indimenticabili raccontando, oggi, i luoghi che ne hanno segnato le loro storie…</p>
<p><strong>Consiglio booktherapy</strong> <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/viaggiatori-viaggianti-da-bob-marley-a-che-guevara/#more-11348"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Tempo scaduto, la web-radio di Foggia</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 09:09:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>goldenboy</dc:creator>
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		<category><![CDATA[musica]]></category>
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		<description><![CDATA[&#8220;Qualcuno ci ha detto che la vita non consiste nel fare progetti per il futuro, bensì nel vivere i propri sogni OGGI, ci è bastato così un computer, un paio di microfoni, una stanzetta e una valigia di idee ed entusiasmo per dare il via a quest&#8217;avventura&#8221;. Si chiama &#8220;Tempo Scaduto&#8221; la scommessa di 4]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/tempo-scaduto-300x150.jpg" alt="madeinstf   Tempo scaduto, la web radio di Foggia" title="tempo scaduto" width="300" height="150" class="alignleft size-medium wp-image-11254" /><em>&#8220;Qualcuno ci ha detto che la vita non consiste nel fare progetti per il futuro, bensì nel vivere i propri sogni OGGI, ci è bastato così un computer, un paio di microfoni, una stanzetta e una valigia di idee ed entusiasmo per dare il via a quest&#8217;avventura&#8221;</em>. Si chiama &#8220;<strong>Tempo Scaduto</strong>&#8221; la scommessa di 4 ragazzi foggiani, partita qualche mese fa da un incontro casuale di idee. Una trasmissione web radio, in onda su FaceBook, alla pagina <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/pages/TEMPO-SCADUTO/173671439349489" >Tempo Scaduto</a>, e su <a target="_blank" href="http://www.spreaker.com/page#!/show/tempo_scaduto" >SPREAKER</a>, <strong>tutti i sabato pomeriggio dalle 16.00</strong>, che fa della musica,delle parole e delle risate, le protagoniste del fine settimana on line! <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/tempo-scaduto-la-web-radio-di-foggia/#more-11253"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Cronache fuorisede</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 13:44:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IronAngel</dc:creator>
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		<category><![CDATA[cronache fuorisede]]></category>
		<category><![CDATA[diario]]></category>
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		<description><![CDATA[Domenica mattina sveglia presto, volevo fare un giro a Porta Portese e pareva fuori fosse una splendida giornata autunnale romana. Ideale per rendere questa scarpinata meno disagiata. Tra i banchi delle &#8220;pezze&#8221; non trovo niente di minimamente avvicinabile ed in alcuni momenti mi viene il prurito solo a toccare ste giacche infeltrite direttamente dagli anni]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-11216" title="1994" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/1994.jpg" alt="madeinstf   Cronache fuorisede " width="250" height="226" />Domenica mattina sveglia presto, volevo fare un giro a Porta Portese e pareva fuori fosse una splendida giornata autunnale romana. Ideale per rendere questa scarpinata meno disagiata. Tra i banchi delle &#8220;pezze&#8221; non trovo niente di minimamente avvicinabile ed in alcuni momenti mi viene il prurito solo a toccare ste giacche infeltrite direttamente dagli anni &#8216;80. A proposito, negli anni &#8216;80 (o &#8216;70&#8230; o chissà quando) gli italiani erano larghi, molto alti ma con le braccia corte? Almeno a giudicare da qualche capo vintage che faceva capolino nell&#8217;ammasso delirante del &#8220;<strong>tutto a 1 €</strong>&#8221; &#8230; di che mi stupisco ancora? Però, me ne stesse bene uno&#8230;</p>
<p>Copie, finte copie, vigili vigili e ancora vigili, elmetti militari, scafandri, frack, collezioni di Tex, lampadari, uccellini&#8230; di tutto&#8230;<br />
E fra queste cianfrusaglie, ben mimetizzato tra una bibbia illustrata ed un libro sulla cura dell&#8217;orto, mi salta all&#8217;occhio un&#8217;agenda targata &#8220;<em>Banca del Monte di Foggia</em>&#8220;. Le lettere dorate incise sul dorso la incastrano cronologicamente: <strong>1994</strong>. <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/cronache-fuorisede/#more-11203"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>La signorina Fifì&#8230;Palla di sego</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Nov 2011 11:14:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[booktherapy]]></category>
		<category><![CDATA[Guy de Maupassant]]></category>
		<category><![CDATA[libri]]></category>

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		<description><![CDATA[Raccolta di novelle "La signorina Fifì...Palla di sego". Questione dei nomignoli  buffi usati nell'intimità.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-full wp-image-11082" title="Guy de Maupassant" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/9788804546191.jpg" alt="madeinstf   La signorina Fifì...Palla di sego" width="150" height="255" />PAROLE D’AMORE</strong></p>
<p>‎”…Da quando hai aperto il rubinetto della tua tenerezza, è finita per me, amica mia. Qualche volta ci baciavamo per 5 minuti di seguito, con un solo bacio interminabile, perduto, uno di quei baci che ci fanno chiudere gli occhi…[..]Poi quando separavamo le nostre labbra, tu mi dicevi: “E’ bello, cagnolino mio!”. Allora ti avrei bastonata”</p>
<p><strong>Trama</strong></p>
<p>“La signorina Fifì” è una delle più note novelle di Guy de Maupassant, posta ad apertura di questa raccolta. Ne seguono circa 14, concluse dall’altra nota opera “Palla di sego”. Qui abbiamo riportato uno stralcio della novella che tocca il tema del rapporto tra gli amanti. Ma l’autore francese si dedica anche all’amicizia, alla guerra, ai tradimenti, alle tradizioni e alla satira.</p>
<p><strong>Consiglio booktherapy</strong><span id="more-11067"></span></p>
<p><em>Scrittore francese, padre del racconto moderno, Guy de Maupassant è capace di indagare i sentimenti più naturali che albergano nell’animo umano e di affrontarli e metterli in risalto con maestria, senza rinunciare alla sua arguzia e alla sua ironia. La lettura di queste novelle che affrontano diverse tematiche risulta un vero e proprio toccasana in qualsiasi momento della giornata. Spunti di riflessione e sorrisi spontanei non potranno mancare dopo averne scelto una a caso e averne assaporato lo stile breve e sintetico. Così, se siete donne afflitte dal mutismo del vostro amante, forse troverete una risposta nella succitata novella “Parole d’amore”. La satira bonaria della tenerezza sfacciata di alcune donne può rappresentare un reale movente per un abbandono!</em></p>
<p><strong>Quali sono i nomignoli romantici che i foggiani adottano nell&#8217;intimità? Come vi sentite se la vostra ragazza usa questo linguaggio buffo in pubblico? Raccontateci la vostra storia in un commento oppure scrivete a staff@smalltownfoggia.net</strong></p>
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		<title>La mela d&#8217;Oriente: il cachi</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 09:48:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>

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		<description><![CDATA[Ricetta: budino ai cachi ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-11079" title="cachi" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/cachi.jpg" alt="madeinstf   La mela dOriente: il cachi" width="370" height="239" />Tipico frutto autunnale, il <strong>cachi </strong> è uno dei prodotti più coltivati nel nostro Bel Paese anche se è originario della Cina meridionale: non a caso viene anche identificato come &#8220;mela d&#8217;Oriente&#8221;. In realtà, ad eccezione di poche varietà, questo dolce frutto della mela ha ben poco: a cominciare dal colore, arancione e intenso e dalla polpa molto tenera e zuccherina. Questa poi, può essere gustata come un gelato, direttamente con un cucchiaino da caffè, dopo aver diviso in due il frutto. La sua dolcezza lo rende un prodotto idoneo nella preparazione di confetture e macedonie; nella sua terra d&#8217;origine però viene utilizzato addirittura per preparare il vino. Tuttavia il cachi si presta ad essere una merenda appetitosa anche se consumato al naturale: attenzione però, che i golosi non esagerino!L&#8217;apporto calorico di un cachi (peso medio 250-300 grammi) è di <strong>70 kcal/100 g</strong>. Inoltre ha un basso potere saziante che, assieme alla sua squisita bontà, potrebbe indurci a mangiarne uno dopo l&#8217;altro!La sua alta concentrazione di zuccheri e di vitamine <strong>A</strong>, <strong>C</strong> e <strong>K</strong> lo rendono un frutto ideale per i bambini e gli sportivi. Quando si acquista un frutto maturo, è consigliabile tenerlo in frigorifero nella sua confezione ma consumarlo dopo pochi giorni. Il suo interno  morbido e succoso infatti, tende a deteriorarsi presto. E se avete paura di non fare in tempo a consumarli, allora usateli per creare una ricetta dolce come quella che vi proponiamo.<span id="more-11071"></span></p>
<p><strong>Budino ai cachi<br />
</strong><strong><img class="size-full wp-image-11080 alignright" title="mela d'oriente" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/IMG_3910-b.jpg" alt="madeinstf   La mela dOriente: il cachi" width="400" height="343" /></strong><br />
<strong>Ingredienti per 5 persone</strong><br />
800g di ricotta<br />
200g di nocciole tritate<br />
2 1/2 cucchiai di zucchero<br />
15g di gelatina in fogli<br />
5 cachi maturi<br />
1 bustina di vaniglina<br />
2 cucchiai di rum<br />
1/2 cucchiaino di cannella in polvere</p>
<p><strong>Preparazione</strong><br />
Ammorbidite la gelatina in acqua fredda per 5 minuti, scolatela e fatela sciogliere nel rum scaldato. Lavorate la ricotta con lo zucchero e 150 g di nocciole, poi unite la gelatina sciolta e mescolate. Distribuite il composto in 5 stampi individuali e lasciate condensare in frigo per un paio di ore. Di seguito sbucciate i cachi e frullateli, unite la vaniglina, 1/2 cucchiaino di cannella e il rum rimasto, fate scaldare il tutto per un paio di minuti. Sformate i budini, cospargeteli con le nocciole rimaste e servite accompagnando con la salsina di cachi preparata prima e leggermente scaldata.</p>
<p><strong>Decorazione:</strong> potete aggiungere della cioccolata fondente sciolta e dei pezzettini di pera fresca.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Che cosa rende felice un foggiano? [SONDAGGIO]</title>
		<link>http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/che-cosa-rende-felice-un-foggiano-sondaggio/</link>
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		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 09:20:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[sondaggio]]></category>

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		<description><![CDATA[L&#8217;Office for National Statistics britannico ha stilato la top ten dei rituali o delle cose che danno la sensazione di felicità:

- annusare un barattolo di caffè;
- vivere vicini ad un parco o ad una piscina;
- avere accesso a servizi culturali come le biblioteche;
- essere fisicamente sani;
- avere il tempo per divertirsi e rilassarsi;
- vivere in]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>L&#8217;Office for National Statistics britannico ha stilato la top ten dei rituali o delle cose che danno la sensazione di felicità:</strong><br />
<img class="alignright size-full wp-image-10990" title="felicità" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/felicita-e-e1320574962104.jpg" alt="madeinstf   Che cosa rende felice un foggiano? [SONDAGGIO]" width="300" height="316" /><br />
- annusare un barattolo di caffè;<br />
- vivere vicini ad un parco o ad una piscina;<br />
- avere accesso a servizi culturali come le biblioteche;<br />
- essere fisicamente sani;<br />
- avere il tempo per divertirsi e rilassarsi;<br />
- vivere in una società equa;<br />
- avere i soldi per fare ciò che si vuole;<br />
- essere liberi;<br />
- essere soddisfatti della propria vita;<br />
- prendersi cura degli altri.</p>
<p><strong>E voi cosa ne pensate?<br />
Costruiamo la top ten dei foggiani!</strong></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Il linguaggio segreto dei fiori</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 08:05:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[booktherapy]]></category>
		<category><![CDATA[libri]]></category>

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		<description><![CDATA[ UN CUORE ACERBO
1.
Anche Grant, come Elizabeth, era difficile da dimenticare. Non solo perchè i nostri destini si erano già incrociati in passato e per il misterioso disegno di pioppo bianco che mi aveva guidato alla verità del linguaggio dei fiori. Era per qualcosa che riguardava soltanto lui: la serietà con cui considerava i fiori]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/libro.-jpg.jpg" alt="madeinstf   Il linguaggio segreto dei fiori" title="il linguaggio dei fiori" width="200" height="303" class="alignright size-full wp-image-10883" /><strong> UN CUORE ACERBO</strong></p>
<p><strong>1.</strong></p>
<p>Anche Grant, come Elizabeth, era difficile da dimenticare. Non solo perchè i nostri destini si erano già incrociati in passato e per il misterioso disegno di pioppo bianco che mi aveva guidato alla verità del linguaggio dei fiori. Era per qualcosa che riguardava soltanto lui: la serietà con cui considerava i fiori e il suo tono di voce quando discuteva del loro significato, supplichevole e al tempo stesso energico, come se perorasse una causa [...]</p>
<p><em>dal libro “Il linguaggio segreto dei fiori” di Vanessa Diffenbaugh, considerato il romanzo più importante del 2011.</em></p>
<p><strong>Trama</strong></p>
<p>Victoria, orfana difficile dopo diversi affidi diventa maggiorenne nella casa famiglia e si ritrova catapultata nel mondo sola e senza un tetto sopra la testa. “Non mi fido, come la lavanda. Mi difendo, come il rododendro. Sono sola, come la rosa bianca e ho paura. E quando ho paura, la mia voce sono i fiori.”.</p>
<p><strong>Consiglio booktherapy</strong> <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/il-linguaggio-segreto-dei-fiori/#more-10866"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Foto del giorno &#8211; Mercato in demolizione</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 09:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>StefanoRicci</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[foto del giorno]]></category>
		<category><![CDATA[mercato]]></category>
		<category><![CDATA[padre pio]]></category>

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		<description><![CDATA[
Poco più di un anno fa parlammo della Foggia in vendita, ed ecco che l&#8217;altro giorno sono iniziati i lavori per l&#8217;abbattimento (che in molti avevano preannunciato da tempo) del mercato Immacolata. 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-10921" title="Demolizione Mercato Padre Pio - Foggia" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/mercato_padre_pio.jpg" alt="madeinstf   Foto del giorno   Mercato in demolizione" width="600" height="244" /></p>
<p>Poco più di un anno fa parlammo della <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/attualita/foggia-in-vendita/" >Foggia in vendita</a>, ed ecco che l&#8217;altro giorno sono iniziati i lavori per l&#8217;abbattimento (che in molti avevano preannunciato da tempo) del <strong>mercato Immacolata</strong>. </p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>MEVITA.IT: il benessere a portata di clikc</title>
		<link>http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/mevita-it-il-benessere-a-portata-di-clikc/</link>
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		<pubDate>Sat, 22 Oct 2011 09:03:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[mevita.it]]></category>
		<category><![CDATA[salute]]></category>
		<category><![CDATA[shop online]]></category>
		<category><![CDATA[wellness]]></category>

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		<description><![CDATA[Shop online e consigli sul benessere, ecco il portale per chi ha poco tempo da dedicare alla cura del proprio corpo. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/benessere-e1319137725475.jpg" alt="madeinstf   MEVITA.IT: il benessere a portata di clikc " title="benessere" width="400" height="267" class="alignleft size-full wp-image-10887" />Shop online e approfondimenti sulla salute e la bellezza:  può offrire questo e molto altro il portale “meVita”  (<strong>www.mevita.it</strong>), l’alleato ideale quando i ritmi frenetici lasciano poco tempo da dedicare alla cura del nostro benessere.  Specializzato nella vendita online di prodotti appartenenti all’ambito fitness,  wellness e cosmeceutico, il portale fa della salute e del benessere la sua mission principale. L’interfaccia si presenta di facile consultazione: sono presenti quattro macrosezioni dedicate rispettivamente alla cura del corpo e alla bellezza, alla salute e alla home therapy, al benessere e al fitness e infine alla manicure e pedicure. Cliccando su una delle sezioni nominate, si apre un menù a tendina in cui vengono mostrate le ulteriori articolazioni dell’argomento prescelto, per agevolare chi vuole effettuare una ricerca precisa. In questo modo la navigazione approda in una pagina in cui sono elencati tutti i prodotti in vendita sul portale, corredati da fotografia ed informazioni dettagliate. L’assortimento comprende strumenti per autodiagnosi e autocura ma anche articoli per la cura del corpo e infine i cosmeceutici. <span id="more-10862"></span></p>
<p>L’attività quotidiana di ricerca e monitoraggio del mercato assicura la presenza di prodotti innovativi che godono anche di un vantaggioso rapporto qualità/prezzo; inoltre la comprovata competenza dei partner commerciali scelti, permette al portale  di poter offrire prodotti di elevata e certificata qualità, risultando all’altezza di qualsiasi esigenza della clientela.  Una clientela che non risulterà delusa nemmeno dalle modalità di acquisto: i metodi usati sono fra i più diffusi e sicuri, le transazioni di dati sensibili sono protette con protocollo SSL a 128 bit. Inoltre l’utente può scegliere se navigare come ospite oppure registrarsi per futuri acquisti e per approfittare delle promozioni mentre l’ampia disponibilità di magazzino dei fornitori permette di evadere gli ordine  con velocità e precisione,  evitando quindi inutile attese e seccature. </p>
<p>Chi non ha nemmeno il tempo di cercare può affidarsi direttamente alla vivace homepage dove vengono visualizzati i prodotti e le offerte più interessanti dell’ultimo minuto. In questo momento infatti sono proiettate novità come il bustino modellante, il laser per il viso e la lampada per aromaterapia; articoli unisex e prodotti da marchi del calibro di Beurer, Medisana, Dottor Amatori e tanti altri, di cui si possono apprendere notizie e nazionalità cliccando nel menù in basso. Per permettere ai clienti di dedicarsi al proprio benessere direttamente da casa, meVita presenta una sezione di articoli dedicata ai rimedi di bellezza casalinghi e alle cure fai da te, da cui magari trarre spunto anche per cimentarsi con i nuovi acquisti fatti sul portale. Infine molto interessante ed utile risulta anche la sezione degli articoli firmati da specialisti con cui magari togliersi persino qualche dubbio sulla propria salute.<br />
<strong>Sempre e solo a portata di click</strong>.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Critical Mass 2011 [Video]</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Oct 2011 12:30:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>goldenboy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Attualità]]></category>
		<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[appartamento foggiano]]></category>
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		<description><![CDATA[
Gli amici dell&#8217;Appartamento Foggiano hanno montato un bel video del critical mass &#8211; edizione 2011, evidenziando le fasi salienti dell&#8217;iniziativa con interviste ironiche e pungenti.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/Cattura3-e12959000085101.jpg" alt="attualita   Critical Mass 2011 [Video]" title="appartamento foggiano" width="600" height="270" class="alignnone size-full wp-image-9984" /><br />
Gli amici dell&#8217;Appartamento Foggiano hanno montato un bel video del <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/critical-mass-2011/" >critical mass &#8211; edizione 2011</a>, evidenziando le fasi salienti dell&#8217;iniziativa con interviste ironiche e pungenti. <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/critical-mass-2011-video/#more-10836"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Foto del giorno &#8211; Tramonto sui tetti della città</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 10:53:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IronAngel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[comune di foggia]]></category>
		<category><![CDATA[foto del giorno]]></category>
		<category><![CDATA[torre]]></category>
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		<description><![CDATA[
Torre del Municipio, tramonto ad Ovest, Subappennino Dauno
p.s. Grazie a Stefano e soprattutto a Laura per la concessione dello scatto dal loro prezioso terrazzo, poi mandatemi l&#8217;IBAN  
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			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/tramontosullacittar.jpg" alt="madeinstf   Foto del giorno   Tramonto sui tetti della città" title="tramontosullacittar" width="600" height="400" class="alignleft size-full wp-image-10739" /></p>
<p><em>Torre del Municipio, tramonto ad Ovest, Subappennino Dauno</em></p>
<p>p.s. Grazie a Stefano e soprattutto a Laura per la concessione dello scatto dal loro prezioso terrazzo, poi mandatemi l&#8217;IBAN <img src='http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' title="madeinstf   Foto del giorno   Tramonto sui tetti della città" /> </p>
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		<title>Curarsi (l&#8217;anima) con un libro</title>
		<link>http://www.smalltownfoggia.net/blog/cultura/curarsi-lanima-con-un-libro/</link>
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		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 08:46:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cultura]]></category>
		<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[booktherapy]]></category>
		<category><![CDATA[libri]]></category>

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		<description><![CDATA[Presentazione dell'esperimento booktherapy: libri e brani scelti appositamente per il lettore]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/libro_aperto-300x199.jpg" alt="cultura   Curarsi (lanima) con un libro" title="libro foggia" width="300" height="199" class="alignright size-medium wp-image-10651" />E&#8217; esattamente un anno che collaboro con SmallTownFoggia occupandomi di moda e cucina, due argomenti a me molto cari. L&#8217;entusiasmo e la disponibilità degli ideatori di questo meraviglioso blog, mi permettono di condividere con voi anche un terzo argomento: i <em>libri</em>. La novità è la prospettiva in cui ve li proporremo: non solo recensioni e suggerimenti ma veri e propri consigli sul perchè acquistare un determinato libro. Non si tratta nemmeno di critica ma semplicemente di <strong>booktherapy</strong>. Nonostante il nome, non si parla di una terapia: inventata da una giornalista milanese, questa tecnica ha come unico scopo quello di risollevare l&#8217;umore, curare le ferite dell&#8217;anima o offrire nuovi spunti su una situazione che vi sta a cuore, attraverso la lettura di libri, brani, poesie&#8230;Nel nostro piccolo cercheremo di dare vita a questo nuovo modo di intendere la lettura che da mero piacere (per chi la ama ovviamente) si ritrova a poter offrire un vero e proprio beneficio. Inoltre avrete la possibilità non solo di commentare sui determinati argomenti o sulle tematiche che saranno affiancati al libro ma anche di scriverci privatamente, magari esponendo la vostra situazione, per richiedere il libro, il capitolo, il periodo adatto proprio a voi. Provare ovviamente, non costa nulla. A presto con il primo libro. </p>
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		<title>Il coraggio di assumersi delle responsabilità, il segreto di Felix per il successo.</title>
		<link>http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/il-segreto-di-felix/</link>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 09:04:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alfonso Errico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[bar]]></category>
		<category><![CDATA[imprenditorialità giovanile]]></category>
		<category><![CDATA[ristorazione]]></category>

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		<description><![CDATA[
Qualche giorno fa ho avuto il piacere di strappare una veloce intervista a Felice “Felix” Vadurro, uno dei rari imprenditori da poco over 30 in grado di fronteggiare la crisi economica mondiale, quella nazionale e quella locale e a mantenere saldi i suoi investimenti a favore suo e di quelle famiglie che portano “la pagnotta”]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="http://gruppofelix.it/images/gallery/thumb_image_16.png" alt="madeinstf   Il coraggio di assumersi delle responsabilità, il segreto di Felix per il successo. " width="289" height="384" title="madeinstf   Il coraggio di assumersi delle responsabilità, il segreto di Felix per il successo. " /></p>
<p>Qualche giorno fa ho avuto il piacere di strappare una veloce intervista a <strong>Felice “Felix” Vadurro</strong>, uno dei rari imprenditori da poco over 30 in grado di fronteggiare la crisi economica mondiale, quella nazionale e quella locale e a mantenere saldi i suoi investimenti a favore suo e di quelle famiglie che portano “la pagnotta” a casa tramite il lavoro presso i suoi possedimenti e le sue gestioni. Felice è un ragazzo garbato e alla mano, incontrandolo casualmente per strada lo fraintenderesti facilmente con un qualsiasi suo coetaneo della Foggia borghese, laureato e pieno di buone intenzioni ma ancora in via di focalizzazione per quello che riguarda il suo futuro. Poi ci parli, come ho fatto io, e capisci che è un vulcano irrefrenabile con un etica e del coraggio che sembrano strizzare l&#8217;occhio alla classe <em>yuppie</em> dei primi anni 80, di quei fasti nella classe dirigente contemporanea è rimasto poco, colletti bianchi e inamidati e l&#8217;amore per la scalata alle società dei competitors, Felice fortunatamente per me non appartiene a questa schiatta e raccontandomi le sue avventure mi propina un racconto avvincente al quale manca un finale ben delineato ma che si propone come esplosivo.</p>
<p><strong>La domanda più ovvia sarebbe stata &#8220;Come hai inziato a fare questa cosa?&#8221; io invece più del come ti voglio chiedere il perché, cioè nel senso, perché hai puntato alla ristorazione?</strong></p>
<p>Allora, io innanzitutto non avrei mai fatto ristorazione nella mia vita, l&#8217;ho sempre reputato il mestiere più brutto che si potesse fare non perché è un mestiere oggettivamente brutto, anzi, è un mestiere che comporta sacrificio, pazienza e tanto, tanto, tanto lavoro, la maggior parte dei ristoratori che lo fanno per passione hanno raggiunto negli anni. Nella vita, anche se con un buon livello economico non hanno goduto tanto perché comunque questo è un lavoro che si fa di sabato, domenica, nei giorni festivi, quando tutti andiamo al mare il ristoratore lavora di più, <span style="text-decoration: underline;">quando tutti festeggiamo il Natale e il Capodanno il ristoratore lavora di più</span>. <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/il-segreto-di-felix/#more-10415"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Moda: scegli il tuo trend</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Sep 2011 08:13:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[autunno]]></category>
		<category><![CDATA[moda]]></category>

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		<description><![CDATA[Foggia: 30 gradi a metà settembre. L’estate non accenna a finire anzi, sembra in procinto di ricominciare. Devo ammettere che passeggiare in centro con short e sandali flat e sbirciare le vetrine da cui occhieggiano manichini imbacuccati fa un certo effetto. Oltre che far aumentare la sensazione di calore. Eppure questo è il momento giusto]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/trend-gorilla_643x654-294x300.jpg" alt="madeinstf   Moda: scegli il tuo trend" title="moda autunno foggia" width="294" height="300" class="alignright size-medium wp-image-10400" />Foggia: 30 gradi a metà settembre. L’estate non accenna a finire anzi, sembra in procinto di ricominciare. Devo ammettere che passeggiare in centro con short e sandali flat e sbirciare le vetrine da cui occhieggiano manichini imbacuccati fa un certo effetto. Oltre che far aumentare la sensazione di calore. Eppure questo è il momento giusto per curiosare nei negozi (pensate all’aria condizionata)e quindi per dotare il proprio guardaroba autunnale di un capo alla moda. Vi avverto che il primo impatto potrebbe essere destabilizzante: non solo perché non ci sono più costumi e vestitini tra gli stand ma anche perché la nuova stagione subisce l’influenza di <strong>numerosi trend</strong>. Noi  ve li sveliamo, in modo da aiutarvi a scegliere quello che fa al caso vostro oltre che guidarvi ad uno shopping <em>consapevole</em>!  <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/moda-scegli-il-tuo-trend/#more-10398"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>In cucina con gli avanzi dell’estate</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 10:19:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dalila Campanile</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>

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		<description><![CDATA[Sarà il caldo fisso di questi giorni o la voglia di non dire arrivederci all’estate; fatto sta che nel nostro frigo troneggiano ancora angurie e meloni colorati pronti a ricordare al nostro palato le prelibatezze che ci dona la bella stagione. Se è così ma avete anche fretta di consumarli, soffermatevi a leggere questo articolo:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/estate-frutta-e1316254545813.jpg" alt="madeinstf   In cucina con gli avanzi dell’estate" title="estate frutta" width="250" height="187" class="alignleft size-full wp-image-10392" />Sarà il caldo fisso di questi giorni o la voglia di non dire arrivederci all’estate; fatto sta che nel nostro frigo troneggiano ancora angurie e meloni colorati pronti a ricordare al nostro palato le prelibatezze che ci dona la bella stagione. Se è così ma avete anche fretta di consumarli, soffermatevi a leggere questo articolo: abbiamo selezionato per voi due ricette fresche e veloci che vi permetteranno di scoprire la versatilità di questi frutti in cucina;  ma anche i numerosi benefici che si nascondo nella loro polpa colorata. L’<strong>anguria</strong> ad esempio deve il suo colore rosso alla presenza di licopene, una sostanza antiossidante che aiuta nella prevenzione dei tumori di entrambi i sessi. E’ composta principalmente da acqua e questo la rende un frutto dissetante, diuretico e depurativo. Discreto è anche l’apporto di vitamine – come la PP, la B1 e la B2 – e di sali minerali che ci aiutano a contrastare sensazioni di stanchezza e spossatezza. Senza tralasciare che 100 grammi di polpa di anguria equivalgono solo 20 calorie. Il <strong>melone arancione</strong> invece risulta leggermente più calorico: 30 calorie per 100 grammi; in compenso il suo alto contenuto di potassio, sali minerali e vitamine ci permette di rifornirci di sostanze importanti che non devono mai mancare nella nostra dieta. Infine è da evidenziare la presenza di carotenoidi, gli alleati dell’abbronzatura. A quanto pare è questo il frutto ideale anche <strong>per chi desidera mantenere la tintarella</strong> e sta sfruttando gli ultimi giorni di calura estiva. E allora concediamoci  pure questo concentrato di colore e benessere in forme alternative. Perché angurie e meloni non meritano solo di essere fatti a fette.  <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/in-cucina-con-gli-avanzi-dell%e2%80%99estate/#more-10386"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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		<title>Random Thoughts – Rivoluzioni e vena artistica</title>
		<link>http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/random-thoughts-%e2%80%93-rivoluzioni-e-vena-artistica/</link>
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		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 09:23:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TicketToRide</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[baustelle]]></category>
		<category><![CDATA[random thoughts]]></category>

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		<description><![CDATA[
Buongiorno amore,
il caffè è amaro da quasi un anno e ho preso qualche cucchiaio di Nutella da un barattolo che non è il tuo.
Il liberismo non ha i giorni contati, dillo tu ai Baustelle.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright" src="http://italnews.net/wp-content/uploads/2010/11/musica-i-baustelle-tornano-dopo-dieci-anni-con-il-sussidiario-1.jpg" alt="madeinstf   Random Thoughts – Rivoluzioni e vena artistica" width="210" height="210" title="madeinstf   Random Thoughts – Rivoluzioni e vena artistica" /></p>
<p>Buongiorno amore,<br />
il caffè è amaro da quasi un anno e ho preso qualche cucchiaio di Nutella da un barattolo che non è il tuo.<br />
<em>Il liberismo non ha i giorni contati</em>, dillo tu ai Baustelle.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Bye bye Bombay</title>
		<link>http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/bye-bye-bombay/</link>
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		<pubDate>Fri, 09 Sep 2011 19:24:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IronAngel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Made in STF]]></category>
		<category><![CDATA[collinette]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[foggia]]></category>
		<category><![CDATA[parco]]></category>

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		<description><![CDATA[
È con questo tramonto alle &#8220;collinette&#8221; di viale Europa che dico arrivederci alla mia personale Estate foggiana.
Non mi capitava da qualche anno di trascorrere tutta la mia pausa estiva in città e devo dire che l&#8217;ultima volta (per motivi vari) era stata una incredibile presammale. Stavolta fortunatamente, vuoi la crisi, vuoi circostanze di varia natura,]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-10311" title="P9060248rid" src="http://www.smalltownfoggia.net/blog/wp-content/uploads/P9060248rid.jpg" alt="madeinstf   Bye bye Bombay" width="270" height="360" /></p>
<p>È con questo tramonto alle &#8220;<em>collinette</em>&#8221; di viale Europa che dico arrivederci alla mia personale <strong>Estate foggiana</strong>.</p>
<p>Non mi capitava da qualche anno di trascorrere tutta la mia pausa estiva in città e devo dire che l&#8217;ultima volta (per motivi vari) era stata una incredibile <em>presammale</em>. Stavolta fortunatamente, vuoi la crisi, vuoi circostanze di varia natura, assieme a me sono rimasti tanti amici, vecchi e nuovi, coi quali ho condiviso <em>la calura, i pochi bagni al mare, le molte birre serali e pomeridiane, i km in bicicletta, le feste di paese, le stelle cadenti, i longisland carichi, i mancati borghetti-redbull, lo strasushi strabuono, gli strampalati racconti sui sedili posteriori di notte, gli scambi di sudore durante il concerto di Caparezza, i laser verdi, le agognate collinette, il-mai-nato-panino-dello-spuntino, le pizze indigeste, le attese ai tavoli, lo smaldone, le interscambiabili piazza baldassarre/largo civitella/piazza battisti, la puzza di Montagano, gli Pseudofonia che non vedevo da 10 anni almeno, la tarantella del gargano, le centinaia di foto in pochi giorni, le &#8220;belle della biblioteca&#8221; (che ogni tanto cercherò con lo sguardo nella bibliotechina di facoltà una volta tornato a Roma) e soprattutto &#8220;miss vestitini&#8221;, Jasmine e la tigre, i saluti con mille persone ogni sera manco fossi il sindaco, le più gusto e i panzerottini di frasca, Ivan il terribile XXXII, lo stadio improvvisato, gli ettolitri di sudore ovunque e comunque, la gentilissima moglie di Michele del bar della biblioteca, il parcheggio esclusivo vista-gabbiotto e gabbiotto vista-bici, gli annunci falsi, i &#8220;per me è NO&#8221;, la prostatite cavalcante (grazie alla cura del manto stradale), l&#8217; &#8220;uomo vivo&#8221;, il tavolo vintage, il gazebo e chi ci è venuto a trovare, i </em><em>preziusivini</em>, le bottiglie da buttare a 60 metri, lo snervamento dell&#8217;acciaio e del panino col polpo, le pallette di San Michele, il pomodorino killer di Paoluccio, il panino con la salsiccialsugo, gli scagliozzi, il face-in-hole, il face-in-dogs, il maestro Faccincani, il terrazzo della casetta di Macchia, Battiato a palla mentre tramonta il sole dietro il Gargano, la prima volta di Dente a viale Europa, il toblerone qualcuno sa perchè, le linee di Cazzca, il Cleveland Steamer &amp; co., &#8220;ciammaruchell e pizz&#8217; fritt cafò&#8221;, nuotare nell&#8217;erba, i bicchieri imburrati, Erika e il testacuore, i fiumi deviati per rinfrescare il vino bianco, Gigi, Annina e le mutandine bianche &#8220;ehehehehehehehehe&#8221;, la prima estate senza Parco San Felice, gli occhialetti Small Town futuristici, el burrito, il maschio omega, che sono il &#8220;più simpatico&#8221; , Barney Stinson Awesome , gli scappati di casa, il bambino con la faccia arrabbiata e la moto, i lanciabottiglie nella fontana di P.P.P. che quando è accesa rimane intoccabile, i moralizzatori anti/bottiglie, &#8220;seeeeeeeee&#8230;!!&#8221;, i due piccoli innamorati, i centauri di P.P.P., i centauri della piazzetta, &#8220;chiancamasitto&#8221;, la ricotta stregata, il mal di gola mortale/inspiegabile, Silver Surfer II, la scena di Piccola Peste, le gite a Pantano, il Golgota di siringhe sul tavolino, il bucatino che ti saluta &#8220;welà!&#8221;, le patate al gratin, i nipoti degli ex sindaci, il mare alle 7, Guybrush Threepwood temibile pirata  e tante tante tante altre cose. <a href="http://www.smalltownfoggia.net/blog/madeinstf/bye-bye-bombay/#more-10310"  class="more-link">(continua&#8230;)</a></p>
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</div>
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